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Trastorno del Deseo Sexual Femenino

Trastorno del Deseo Sexual Femenino

Para conocer y tratar los problemas sexuales, conviene saber como“funciona” la Respuesta sexual humana en sus diferentes fases. Máster y Jonshon y Kaplan fueron investigadores que establecieron las siguientes fases en la Respuesta Sexual Humana:

 

 

1. Deseo sexual
2. Excitación
3. Meseta
4. Orgasmo
5. Resolución

Las disfunciones sexuales consisten en una alteración de las fases de la respuesta sexual o por dolor asociado a la relación sexual. Puede haber más de una disfunción sexual

FACTORES QUE INFLUYEN EN LAS DISFUNCIONES SEXUALES:

1. Educación sexual que haya recibido y los modelos (padres)
2. Inadecuada información sexual
3. Experiencias sexuales traumáticas
4. Inseguridad, baja autoestima.
5. Creer que cada una de estas fases depende de una sola persona, por ejemplo el hombre, según lo haga el hombre sentirá la mujer (mito)
6. Trastornos de la personalidad
7. Enfermedades como la diabetes, tensión arterial, arteroesclerosis, cáncer…
8. Problemas en las relaciones de pareja
9. Infidelidad
10. Reacciones que hayamos tenido ante algún fallo esporádico
11. Edad
12. Estado de ánimo depresivo, ansioso, u otro trastorno mental.
13. Cansancio, dormir mal
14. Pensamientos negativos anticipativos de que algo va a fallar
15. Falta de atracción en la pareja
16. Poca comunicación en la pareja
17. Pocos estímulos eróticos o fantasía sexual
18. Miedos

PROBLEMAS EN EL DESEO SEXUAL FEMENINO

La falta de deseo sexual es un trastorno cuando genera angustia en la persona, convirtiéndose en un conflicto. Hay que tener en cuenta que:

Cada mujer es diferente de las demás
Las emociones, pensamientos y aspectos fisiológicos influirán en el deseo
CAUSAS

La persona ve el deseo como algo malo, peligroso, generando angustia
Comparación con otras mujeres sobre la frecuencia del deseo sexual , lo que genera angustia.
Pobre educación sexual
Causas físicas: depresión, estrés, drogas, fármacos, problemas hormonales…
Causas psicológicas: Miedo, experiencias sexuales negativas o traumáticas, vergüenza,complejos, relación con el compañero sexual
Causas sociales: pocas experiencias sexuales, modelos sexuales, problemas de comunicación con la pareja, técnicas que no nos gustan.
PENSAMIENTOS QUE NO AYUDAN AL DESEO SEXUAL

Sexo = malo
Debo satisfacer siempre a mi pareja
Tiene que notar que tengo muchas ganas
El sexo no se me da bien
No sé hacerlo
Me da vergüenza que me vea desnuda, o me toque
No tengo edad para estas cosas
Qué va a pensar si me dejo llevar
Si no ve que disfruto me va a dejar
Tengo que hacerlo porque él/ella quiere
Ver o leer pornografía solo es de chicos
Las mujeres no se masturban

 QUÉ PODEMOS HACER PARA MEJORAR EL DESEO SEXUAL

Cultivar nuestras fantasías sexuales
Mejorar nuestra autoestima y reducir complejos.
Leer, ver, documentarnos bien sobre sexualidad.
Conocer y explorar nuestro cuerpo
Transformar los pensamientos negativos
Trabajar el estado de relajación
Hacer una lista de deseos en pareja y llegar a un acuerdo
Aprender que todo en sexualidad no depende de una única persona. Mi deseo, excitación y orgasmo no depende sólo del trabajo del hombre.


Agradecimeintos a http://www.psicologia-aquiles.es/blog/trastorno-del-deseo-sexual-femenino/ por su información y a https://pixabay.com/es/mujer-desnudo-ducha-sensual-1206796/ por su imagen
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